喝茶养生“三张表”：看体质 重时间 知禁忌

中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。火箭军总医院中医科主任医师郭志红总结出喝茶“三张表”，供广大读者参考。

心理健康 如何消除心理疲劳

当前原来越多的职场人往往觉得比较累，失去对工作的热情、对生活的乐趣等等，这是一种心理疲劳征兆，那么如何消除心理疲劳，下面心理专家较大较五个消除心理疲劳的招数，让心情轻松下来。

养生误区 别被这些生活养生谣言忽悠了

之前网络上有传言说沐浴露会致癌。听了这个传言，很多人的吓了一跳，每天都会使用的沐浴露竟然会致癌?其实，这个说法并不靠谱。我们的生活中总少不了类似的生活谣言是不靠谱的，今天小编就给大家辟谣，大家不

饮食误区 饮食养生常见的16个误区

正确合理的饮食习惯是养生的重要环节，正确的养生能使身体健康地沉重， 不良的饮食习惯会导致疾病的发生。那么在我们生活中，又有哪些饮食误区呢?我们该树立怎么正确的饮食方式才能够健康?下面就个小编一下看

汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法

汉堡作为洋快餐的一种，在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等，渐渐地，随着人们健康意识的提高才被列入“垃圾食品”的范畴。可这时候问题又来了，明明汉堡中有荤有素，看

夏季饮食 食物中的“补药”常吃不生病

很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况，这是因为很多人体内都有暑湿，如果不去除可能会影响身体的健康状况，那么夏季饮食应该怎么吃呢?夏季饮食的有没有什么特别好的方法呢?下面跟小编一起来了解一下夏季饮食

今日是国际牛奶日：牛奶你喝对了吗

牛奶是日常生活中常见的饮品，喝牛奶的好处不仅可以补充身体所需的蛋白质，还能促进促进大脑的发育。但是我们也可以发现，一些喝牛奶的坏处也是存在的。那么喝牛奶的好处和坏处都有哪些呢?今天就为大家讲解关

细密纱窗防雾霾 专家：纯忽悠 也就防个杨絮

刚经历了杨絮、沙尘的轮番袭扰后，不少市民都意识到了纱窗的重要性。记者发现，最近在丰台马家堡、朝阳东坝等地的一些居民小区，纱窗安装工不断地在推销一种“防雾霾纱窗”，号称可以阻挡包括沙尘、杨絮甚至是

天天喝粥过量喝水 警惕这些要命的养生法

在这个养生保健盛行的时代，几乎人人都有一本养生经，如常吃五谷杂粮粉、天天喝粥、每天多喝水等等。其实，有些所谓的养生并不能对身体起到保健效果，相反还会危害健康，甚至威胁生命。

睡觉记住四戒律 午时宜小睡或静坐养神

在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。

全国多地现“脚臭盐” 哪些牌子千万别买

近日全国多个省市，出现了一款由河南省平顶山神鹰盐业有限责任公司生产、商标名为“代盐人”的深井岩盐(加碘)。该盐存在异味，当加热或有手搓后，会散发出浓烈的臭脚味。按照相关标准，食盐应当是无异味的，这

你的身上有8个“暖气”开关 一按就暖和

但老中医要告诉你：人的身体自带“暖气”开关，八个保暖穴位按摩一下就暖和，知道的人正在告别取暖器，从此温暖过完整个冬天。

冬天吃火锅有讲究 根据体质选锅底

冬天是吃火锅的季节，火锅是我国各地区都喜爱的一种美食。不过，火锅如果经常吃就会导致身体出现异常状况。那么，究竟要怎么吃火锅才是最健康的呢？在这里，就来教教大家吃火锅的健康方法吧。

教你做好吃的鲜橙蛋羹

这款甜品源自西班牙，亮丽的金黄色，顶上覆盖着浓香的糖浆，滋味甜美，无需咀嚼，蛋白质和热量都很丰富。

上班犯困打哈欠可提高工作效率

不管是在职场，还是在生活中，很多人都认为打哈欠是因为太累了想休息，但是真的是这样么？不过最近一则研究表明，打哈欠能使人更清醒，下面一起来看看怎么回事吧。

常见的鼻炎八大禁忌要点

饮食养生：先饥而食，先渴而饮

多吃含维C食物或可防治湿疹